w rok

[...] tu nie ma. Niestety, nie będzie kaloryfera do wakacji, co najwyżej jakieś tam zarysy. Po prostu mięśni - żadnych mięśni - nie wyrobisz w kilka miesięcy, to długa praca. Za rok pewnie będziesz miał, ale nie za 3 miesiące I nie nap*****laj tego brzucha 6 x w w tyg, bez sensu. Góra 2-3 razy wystarczy. Jeśli robisz ciężkie siady, ciągi, wiosła, [...]

[...] jesli nie masz czasu to mysle, ze nie ma sensu sie za cokolwiek zabierac. z taka genetyka moglbys na diecie o masakrycznie dodatnym bilansie spokojnie jechac mase caly rok a wygladac jak na rzezbie :) to naprawde wielka zaleta, ale skoro nie masz czasu - daj sobie spokoj i ciesz sie tym co masz. Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-10-26 [...]

No ja glownie diete tak na 90% trzymam ponad rok, na masie trzymalem 4100-4200 bo mniej to waga stala, troszke mnie podlalo w grudniu i styczniu. Daje 3200 i bede patrzyl co za tydzien bedzie jesli waga nie spadnie to nic sie nie stanie utne do 3000. A pracuje pod ziemią jako górnik wiec ruchu tez troszke jest. Diete stosuje nie typowa warzywa ryż [...]

[...] zawodników od godziny 13:30 do godziny 14:30 Planowy start zawodów o godzinie 15:00 IV WARUNKI UCZESTNICTWA 1. Zawodnicy muszą spełniać następujące warunki: -ukończony 16 rok życia w dniu zawodów. -zawodnik zobowiązany jest złożyć oświadczenie o zdolności do udziału w zawodach. -zawodnicy niepełnoletni starują wyłącznie z pisemną zgodą rodzica [...]

wiesz ja w wieku 14 lat miałem 166 cm .... a teraz mam 184 cm; mój kumpel (w tym samym wieku) miał163 cm .... a teraz mam 186-187 cm Mój młodszy brat (rok młodszy) miał 157 cm, a teraz ma 181 cm więc możesz urosnąć ... zależy od genetyki!! a jeszcze koleś wyżej nademną napisał śpij 10 h, ten kumpel (187cm) co tak urusł też spał tzn. nadal śpi po [...]

Jakiś bubel kupiłeś koleś... Mogłeś zapytać się nas o radę. Nie wiem o co wam chodzi?? Ma sobie kupować worek za 200 zł tylko dla siebie?? Na sale to tak ale dla siebie to taki za 100zl napewno mu wystarczy... mlynooo Mam podobny już rok i jest lux... Tylko kilka zarysowań nic więcej... Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-21 11:27:44

[...] nie da ci nigdy takiej umiejetnosci uderzania rekami jak Boks.Niedopobicia jest tez dla mnie bokserska praca nog. Na poczatek (jesli nie chcesz na stale) to pochodz z pol roku - rok na boks, potem albo prezuc sie na kicka albo ciwcz to i to. Po co sie uczyc podstaw pracy rak w stylach ktore uczyly sie tego od boksu? (nie mowie o hitsorii ale [...]

[...] clomid po cylku na odblokowanie nolva nie bedzie ci potrzebna w takim cyklu popytaj sie kumpli zeby ci ja rozpisali ja bym to zrobil tak jak na twoj wiek zreszta ja jestem rok starszy 1 100mg deca 2 200 3 200 4 200 5 200 6 200 7 100 od samego poczatku co 3 dni biezrz 1ampulke winstrolu do samego konca w ostatnim tygodniu cyklu bierz clomid [...]

uriemu chodzilo o uzywanie w miare rozsadnych wielokrotnosci dawki terapeutycznej... i wlasnie w amatorkim bb nie powinno byc czegos takiego jak masa i czysty miesien... dbajac o odpowiednia supresje estrogenow, odpowiednia diete, ilosc aerobow przez caly rok mozna budowac czysta mase miesniowa na w miare tanich srodkach...

Stary bez urazy ale ta łapa jest tragiczna przy twoim wzroście,ta łapa powinna wyglądać na większa mam kolege który ma 38 cm ale u niego to jest masakra ta łapa u niego wygląda jak 42 wez dojedz chociarz do 40 cm w łapie i dobrych proporcji i daj fotke czyli za jakiś rok moze 2 lata

i co do heperegenu to bardzo dobry lek na wątrobe i osłonka ale podrożał przez ostatni rok o 100%. W tamtym roku kupowałem go za około 35 zł 100tab a dzis trzeba dać około 65-70zł - żyjemy w chorym kraju. Mimo wszystko wciaz jestem zdania ze to najlepsza opcja na watrobe, przebija komercyjne leki typu esseliv czy esentiale forte (ekonomicznie [...]

@Stpierre: Okrągłe plecy mam, wstawić fotę? http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t426450.html Ćwiczyłem na siłowni z 5 miesięcy nieregularnie, z przerwami, około rok temu. Więc tak chudo nie jest ;) nogi mam grube. Zmieniony przez - Zeriko w dniu 2008-08-14 01:02:38

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 69kg Wzrost: 175cm Cel treningowy: Masa - siła Staż treningowy na siłowni: od nowego roku z konkretną dietą i palnem treningowym, wcześniej około rok na siłowni, bez diety i z dużymi przerwami np. w wakacje. Uprawiane inne sporty: Siatkówka, tenis stołowy, narty zjazdowe, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full [...]

[...] 82,wzrost 180,cel cyklu sucha masa,stosowane wczesniej suplementy troche tego bylo calkiem sporo,zadnych spalaczy,zadnych supli w ostatnich 2miesiacach,ostatnia kreatyna rok temu,brak diety,finanse bez ograniczen w granicach rozsadku.Troszku sie zakrecilem wstalem nie dawno to dlatego piszcie tutaj tamto zaraz skasuje. Zmieniony przez - [...]

Dzieki za link do artykulu :) no w gladiatorze bylem z rok temu zanim chodzilem do flexa zobaczyc to silka taka nie za bardzo...sprzetu bardzo malo, chyba ze cos sie zmienilo ? ;> Jesli ktos wie cos wiecej o gladiatorze to prosze o jakies info;) Wiem o Activie ale cena karnetu troche mnie odpycha:D A jak w koncu z cenami w buldim bo widzialem w [...]

Nie patrze w ogóle na bicepsy? A Tobie chodzi o to ze mozliwe ze patrząc na prawy zwracam tylko na niego uwage zaniedbując technikę lewego? Jak tak to dzieki za rade :P A co do wypowiedzi elokobi. Przez rok cwiczen nic nie dało sie u Ciebie z tym zrobić? To troszke głupio wygląda ( jak bym pompowal tylko prawą łape) :D

[...] jak heroina) i po tym stwierdzilem "nuda nie dla mnie", tak sterydy to pierwsza rzecz ktora mnie w dupe lepsza powaznie uzaleznia, co cykl mysle o kolejnym....teraz w ogole mysle zeby przez rok nie schodzic, a co Podeszlo mi w moj tryb myslenia, lubie byc aktywny, wiekszosc dragow tego nie daje, a wrecz przeciwnie, odbiera ci to.

Tak ale genetyka + woda niema sie dobrze. Ja zrobilem 7-10 centow w ponad rok ale sie na***alem nieostro. Byly tez popijawy... ale szkoda zdrowia. Albo rybki albo... Patrzac jednak na twoje osiagi i wogle start poczatkowy jednak sadze ze duzo nie zdzialasz. Daruj se diete jedz duzo schabowych tluste rzeczy bialko jakies cwicz glownie lapy i bedzie [...]

[...] tego ze to jest taki sam cykl to tez już wyjaśniam. W tamtym przypadku całość trwała ok 7 miesięcy i tura była z testosteronem, a potem boldenon z testosteronem, wiec wszystkie środki nie były brane jednocześnie. Długość cyklu tez się zmienia, bo teraz planuje rok. Zależy mi na tym żeby ocenić inwazyjności tego cyklu oraz czy ma to ręce i nogi.

[...] Odstawisz Türke w 13 tygodniu to będzie zjazd. Czemu uważasz ze ten provi to słaby pomysł? Ile proponujesz bolda? Oraz ostatnie pytanie uważasz żeby ciągnąć ta turę cały rok? Czy jak to rozplanować? Po co Ci proviron podczas cyklu? Dalbym testa enana do tego dece i ture - w zupelnosci wystarcza na dobry cykl. Aby zwiększyć konwersje [...]